Оцініть свої стосунки
Будь ласка, скористайтеся анкетою нижче, щоб оцінити свої стосунки з партнером. Чим більше ви відповісте «так», тим вища ймовірність, що ви перебуваєте в аб’юзивних стосунках.
Ваші думки та почуття
Чи:
- часто ви боїтеся свого партнера?
- уникаєте ви певних тем, тому що вони можуть розлютити вашого партнера?
- відчуваєте, що все, що ви робите, не достатньо добре, і що ваш партнер постійно вас критикує?
- вважаєте ви, що заслуговуєте на таке ставлення?
- відчуваєте ви емоційне виснаження або безпорадність?
Принижуюча поведінка вашого партнера
Чи ваш партнер:
- принижує вас або кричить на вас?
- постійно критикує вас?
- поводиться з вами так, що вам соромно перед родиною та друзями?
- ігнорує ваші думки та досягнення?
- звинувачує вас у своїй насильницькій поведінці?
- поводиться з вами так, ніби ви його власність або предмет, а не людина?
Насильницька поведінка та погрози з боку вашого партнера
Чи ваш партнер:
- поводиться непередбачувано або агресивно?
- завдає вам фізичної шкоди або погрожує побити чи вбити вас?
- погрожує викрасти або забрати ваших дітей?
- погрожує покінчити життя самогубством, якщо ви його покинете?
- примушує вас до сексу?
- псує або знищує ваші речі?
Контролююча поведінка вашого партнера
Чи ваш партнер:
- виявляє надмірні ревнощі або власницькі нахили?
- стежить, куди ви ходите і що робите?
- обмежує вашу можливість бачитися з родиною або друзями?
- обмежує ваш доступ до грошей, телефону або автомобіля?
- постійно пише вам повідомлення, дзвонить або стежить за вами, коли ви не разом?
Якщо ви відповіли «так» на більшість питань — зверніться за допомогою до надійного фахівця або організації. Ви не самі, і вам можуть допомогти.
Джерело: Адаптовано з анкети HelpGuide.org
