Sisteminis smurtas yra sistemingas ir nuolatinis fizinio, psichologinio, ekonominio ar seksualinio smurto veiksmų taikymas, kuriuo vienas asmuo siekia įgyti ir išlaikyti galią bei kontrolę kito asmens atžvilgiu.
Toks smurtas gali tęstis ilgą laiką ir yra ypatingai kompleksinis dėl egzistuojančio romantinio ryšio, o taip pat dėl namų aplinkos, kur jis vyksta.
Sisteminis smurtas artimoje aplinkoje dažnu atveju prasideda nuo subtilesnių ir neva „nematomų“ smurto formų – psichologinio ir ekonominio smurto.
Sisteminio smurto požymiai:
- partneris kontroliuoja tavo veiksmus, elgesį, sprendimus.
- Patiri socialinę izoliaciją, ribojimą kada ir su kuo gali bendrauti.
- Partneris kontroliuoja tavo finansus, riboja galimybes laisvai leisti pinigus bei naudotis kitais šeimos resursais.
- Partneris manipuliuoja tavo santykiais su vaikais ir kitais šeimos nariais.
- Partneris taiko prievartinės kontrolės strategijas.
Daugiau apie kontrolę skaitykite: kaip pasireiškia kontrolė?
Smurto pasekmės:
- jautiesi nesaugi.
- Negali laisvai reikšti savo nuomonės, dalintis savo norais, poreikiais, idėjomis.
- Suprastėjusi fizinė sveikata.
- Sumažėjusi savivertė, nepasitikėjimas savimi.
- Suprastėję arba nutrūkę ryšiai su draugais, šeimos nariais.
- Jauti emocinį išsekimą, nerimą, depresijos požymius, patiri miego, mitybos ar psichosomatinius sutrikimus.
- Jauti baimę, nuolatinę įtampą ir grėsmę dėl savo elgesio, bandai atspėti, ko nori ir ką galvoja partneris.
- Alkoholio arba narkotinių medžiagų vartojimas.
- Mintys apie savižudybę, savižala.
Jei susiduri su sisteminiu smurtu, kreipkis pagalbos.