Kontrolė poros santykiuose gali pasireikšti pačiais įvairiausiais būdais ir formomis. Tai galingas įrankis, kuris palaužia žmogaus asmenybę, savivertę, pasitikėjimą savimi ir savo sprendimais.
Jeigu santykiuose jautiesi nesaugiai laisvai pasakyti ką galvoji, ko nori, ko tau reikia, kas tau svarbu – tai yra pirmieji ženklai, kad tavo santykiai nėra sveiki.
Daugiau apie sveikus santykius: Ar mano santykiai tikrai sveiki?
Toliau pateikiami pavyzdžiai, kaip gali atrodyti kontrolė.
Socialinė kontrolė. Tai gali būti pastovus kamantinėjimas ir tikrinimas, kur buvai, ką veikei, su kuo susitikai; aiškinimas su kuo galima bendrauti, o su kuo ne; prašymas pasiaiškinti, su kuo bendravai, apie ką kalbėjai. Draugų ir šeimos narių kritikavimas, bandymas parodyti, kad jie yra kvailesni, nepatikimi, netinkami bendrauti. Ilgainiui tai gali peraugti į apribojimą bendrauti, lankyti mylimus žmones, kartu švęsti šventes, kviesti į namus ir svečiuotis pas juos.
Telefono, kompiuterio kontrolė. Tikrinimas kam skambini, su kuo bendrauji, su kuo susirašinėji, kokį turinį seki socialiniuose tinkluose – pavyzdžiui, kokius socialinių tinkų įrašus mėgsti, kokie žmonės yra tavo kontaktų sąraše, kokias nuotraukas žiūri, komentuoji ir pan. Kritikavimas ir komentavimas, su kuo turėtum palaikyti ryšį, kokį turinį vartoti, kuo domėtis. Kompiuteryje gali būti žiūrima kokias interneto svetaines lankai, ką skaitai, su kuo bendrauji.
Finansų kontrolė. Tai gali būt tavo išlaidų tikrinimas, aiškinimas, ką turėtum daryti su pinigais, ką pirkti, kokias išlaidas patirti ir pan. Kontrolė gali prasidėti nuo komentarų ir kritikos apie išlaidumą ir daiktų įsigijimą, o vėliau peraugti ir draudimą leisti savo arba šeimos pinigus, dėl visų išlaidų prašyti pritarimo arba leidimo.
Sprendimų kontrolė. Gali pasireikšti kritika apie tai, kad nemoki priimti sprendimų, kad dėl visko turėtum tartis ir gauti pritarimą. Gali peraugti į savarankiškų sprendimų nebuvimą, kai dėl visko sprendžia kitas žmogus.
Sekso kontrolė. Partneris sprendžia kada ir kaip galima mylėtis, kokias kontraceptines priemones naudoti arba nenaudoti. Gali pasireikšti manipuliavimu ir baudimu apribojant intymumą, grasinimais intymiai nebendrauti.
Laisvalaikio kontrolė. Tai gali būti tavo pomėgių, hobių kritika, aiškinimas, ką turėtum veikti savo laisvalaikiu, kokių veiklų atsisakyti. Kritika dėl sporto, kelionių, veiklų, kuriomis užsiimi, skatinimas tai keisti, nebeužsiimti arba užsiimti kažkuo kitu.
Buvimo vietos kontrolė. Gali būti tikrinama, kur esi šiuo metu, su kuo, ką veiki. Prašoma pasidalinti tavo lokacijos sekimo funkcija telefone. Jei naudojamasi šeimos automobiliu – tikrinama kiek kilometrų nuvažiavai, kiek kuro sunaudojai, ar po darbo važiavai tiesiai namo ir pan.
Maisto ir gėrimų kontrolė. Tai gali būti valgymo įpročių komentavimas, kritikavimas. Gali sietis su tavo kūno ir išvaizdos kritika. Pavyzdžiui, komentuojant tavo svorį, figūrą, aiškinant, kad turėtum laikytis dietos, maisto produktų ribojimo ir pan. Gali kontroliuoti, ką geri ir valgai per vakarėlius. Gyvenant kartu, gali kontroliuoti, kokie maisto produktai yra laikomi namie, nurodyti kas ką gali valgyti, ką galima pirkti ir pan.
Išvaizdos kontrolė. Kritika ir komentavimas, ką gali rengtis, ko negali dėvėti, kaip šukuotis, kaip prižiūrėti kūną ir pan. Pavyzdžiui, gali aiškinti, kokio ilgio sijoną ar suknelę rengtis, drausti ar reikalauti, kad nenešiotum aptemptų, figūrą išryškinančių drabužių, kontroliuoti iškirptės gylį, papuošalų nešiojimą, plaukų ilgį, makiažą ir pan.
Vaistų ir pagalbos priemonių kontrolė. Dažnai pasitaiko, kai vienas iš partnerių serga kokia nors liga arba patiria negalią. Gali pasireikšti kontroliavimu, kada galima gerti nuskausminamuosius, kitus vaistus. Moterys su negalia pasakojo apie vežimėlių, pagalbinių lazdelių patraukimą, kad nebūtų galima savarankiškai judėti. Tai gali būti prastesnės kokybės pagalbos ar higienos priemonių pirkimas, neparūpinimas to, kas patogu ir reikalinga.
Jausmų kontrolė. Jausmų raiškos kritika, šaipymasis iš to, kaip jautiesi, konkrečių jausmų slopinimas ir ribojimas, pavyzdžiui, pykčio, liūdesio, nepasitenkinimo. Aiškinimas, kad turėtum būti linksma, šypsotis, slopinti neigiamus jausmus ir pan.
Šaltiniai:
- „Moterys moterims“ forumo istorijos.
- Power and Control. Lauren Laverine, 2017.
- Užvaldytos moterys. Don Hennessy, 2021.
- When Love Hurts. A Woman‘s Guide to Understanding Abuse in Relationships. Jill Cory and Karen McAndless-Davis, 2016.
- Why Does He Do That? Lundy Bancroft, 2003
